לימודי פילאטיס מזרן

פוסט זה בבלוג בוחן את המדע והמתודולוגיה מאחורי Mat Pilates, משטר אימונים פופולרי המשלב בניית כוח, גמישות ומיקוד מנטלי. אנו מתעמקים בשורשים ההיסטוריים, היתרונות והטכניקות

קרא עוד »
דילוג לתוכן